Empesare escribiendo sobre el gran triatleta español Javier Gomez Goya, lo mas relevante de una entrevista que le hicieron:
¿Como se prepara un triatleta? ¿Que jornada teneis de entrenamiento?
Habitualmente 3 sesiones de entrenamiento diarios: 2 por la mañana y 1 por la tarde.
Triatlon - Entrenamiento al Limite
4:30 - 7:17> Ciclismo --> 2:47 hrs
7:17 - 9:15> Atletismo --> 2:00 hrs
9:30 - 11:00> Dormir --> 1:30 hrs
1:30 - 2:30> Natación --> 1:00 hr
En el triatlón se práctica por lo general 2 deportes por día y en entrenamientos especiales las 3 modalidades juntas.
Michael Phelps
Se levanta 5:15 --> Nada, come, duerme, nada
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